Meditation lesson / for beginner(2017.9.1)

瞑想レッスンロゴミニ
山のスコレーにて、初心者向けのやさしい瞑想レッスンを行います。

日々たくさんの情報のなかで、時間に追われながら忙しくする私達にとって、
瞑想は心を静めるための大切なツールです。
一日のあいだにたとえ数分でも瞑想ができれば、私達の人生はもっと豊かなものになるはずです。
瞑想は難しいものではなく、だれでも簡単にできます。
そして、瞑想はすればするほど心がクリアになって自分らしくなります。

瞑想は全く初めてだけど興味がある、自分なりにやってみたけどちゃんとできているのかわからない、
今までに参加したけれど、もう一度 for beginner を体験したいという方など…
ぜひ自然のなかでの瞑想体験をしませんか?
少人数制で一人ひとり丁寧にお教えします。
山のスコレーへのお越しが初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

瞑想レッスン

[ Contents ]
・瞑想についてのお話し
・呼吸を深くする瞑想
・自然の中にいる自分をイメージする瞑想
・静かに自分と向き合う瞑想
あいだに休憩をはさみながら、3つの瞑想を体験していただきます。
小さな瞑想のテキストもお渡しします。



日時/2017年9月1日(金) 11:00〜14:00頃まで(終了時間は前後します)
終了後は幕あい食堂さんによる軽食を召し上がって頂きます。

定員/8名
場所/鎌倉・山のスコレー
※詳しい場所はご予約頂いた方にご連絡致します。
参加費/6,800円(軽食・ハーブティー・ミニテキスト付き)

予約方法/件名を「瞑想会予約希望」とし、
①お名前(フルネーム)
②参加人数
③当日ご連絡の取れるお電話番号(携帯電話など)
④山のスコレーへのお越しが初回の方は「初回」、
以前にお越し頂いた事のある方は「再訪」とご記入ください

以上、4点をご明記の上、 jojojojo0307@gmail.com にご予約ください。
後ほど、予約担当・森よりお返事を致します。

☆ お返事はメールを頂いてから3日以内に致しますのでお待ちください。
(定休日を除いて)3日を過ぎてもお返事のない時はお手数ですが、再度ご連絡ください。
ご記入漏れのないよう、ご注意ください。
水・木は森が定休日となります。



※ご確認事項

・当日・前日のキャンセルは如何なるご事情の場合もキャンセル料として全額を頂戴致しております。ご了承ください。
・繊細な感覚を使う教室ですので、香りのするものはお召しにならないようお願いします。(芳香柔軟剤を含む)




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