Morning Meditation in 410(2017.11.14)

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大阪の410さんにて、朝の瞑想会をひらきます。

朝に瞑想をすると、その日1日とても気持ちよく過ごせます。
瞑想は全く初めてという方から、毎朝しているという方まで、
1日の始まりに瞑想をしたいという方なら、どなたでもお気軽にお越しください。
瞑想をした後は、料理家くしまけんじさんの朝のおやつとハーブティーでひと息つきながら、
Junichi Ogawaの朝の朗読とお話しを少し。
瞑想のための空間を整えて、皆様のお越しをお待ちしています。

☆瞑想のコツは最初にお伝えしますが、詳しいレッスンはありません。各々で瞑想をして頂く気軽な瞑想会です。

瞑想レッスン


日時/2017年11月14日(火)7:45 OPEN 8:00 START〜9:30頃まで
※お仕事に行かれる方は途中で抜けても構いません。
※開場は7:45からとなりますので、早めに到着された方も7:45になるまで入場はお待ちください。

定員/12名
場所/ 大阪・410(http://www.no410.info/
参加費/3,000円(朝のおやつとハーブティー付き)

予約方法/410さんで受付を致します。
件名を「朝の瞑想会希望」とし、
お名前(フルネーム)、参加人数、お電話番号をご明記の上、
aloha410@gmail.com
まで、ご予約ください。

☆ お返事はメールを頂いてから3日以内に致しますのでお待ちください。
3日を過ぎてもお返事のない時はお手数ですが、再度ご連絡ください。
ご記入漏れのないよう、ご注意ください。


◎瞑想を快適に行うために必要なこと
1、朝食は食べて来てもらっても良いですが、瞑想会が始まる1時間前に済ませてください。
その際、量は軽めに、そしてカフェインは取らないようお願いします。
2、瞑想の際の服装はなるべく体を締め付けないものが理想的です。仕事着でお越しになる方は、瞑想の際はベルトを緩めるなどして調整してください。
また、あぐら座で行いますので、タイトなスカートや短いスカートでのお越しはご遠慮ください。
3、瞑想会の前にランニングやスポーツジムなど過度な運動はお控えください。
4、香水や芳香デオドラントスプレーは必ずご使用を控えてお越しください。



※ご確認事項

・当日・前日のキャンセルは如何なるご事情の場合もキャンセル料として全額を頂戴致しております。ご了承ください。
・繊細な感覚を使う会なので、強い香りを身につけての参加はご遠慮ください。





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