瞑想WORKSHOP + 山の朝食会(2012.9.29)


 

鎌倉のアトリエにて、どなたでも簡単にできる瞑想のワークショップと朝食会を開催します。

瞑想と聞くと無心にならないといけないのかな、体を動かしてはいけないのかな…、など
難しく考えてしまっている方が多いのではないでしょうか。
でも本来、瞑想はとっても簡単なもの。
瞑想は「心のシャワー」とも言われています。
朝や夜寝る前などに「心のシャワー」を浴びると、不思議と心がリラックスできます。
5分でも、たった1分でもいいのです。毎日しなくてもいいのです。
そんな小川純一オリジナルのとっても簡単な瞑想法を皆さんに楽しんで学んでいただきます。

ワークショップのあとは、お菓子制作をされている梅永真衣さんのスコーンや焼き菓子が並ぶ、
ちょっと遅めの朝食をお楽しみ頂く予定です。
小川純一による朝のジュースもご用意します。
山の中の気持ちのいい朝の時間、
鳥の声を聞きながら美味しい朝食とスッキリとする瞑想で素敵な一日をはじめましょう。


日時/2012年9月29日(土)10:00〜
場所/鎌倉
※詳しい場所はご予約頂いた方にご連絡致します。
参加費/4,200円(朝食付き)
予約方法/件名を「瞑想会予約希望」とし、
お名前(フルネーム)、参加人数、
お電話番号をご明記の上、nomimono_ya@ybb.ne.jp にご予約ください。
☆定員に達しましたので、キャンセル待ちの受付となります☆

持ち物/
・椅子に座って行う簡単な瞑想が中心ですので、ラフな普段着でお越しください。
(終了後のご予定によって着替えが必要な方はお持ちください。着替えスペースもございます)
・小さな座布団、平たいクッションなどがあれば座るときに楽です。お持ちでない方はそのままいらしてください。


※ご確認事項

瞑想ワークショップは10時からですが、朝食は11時頃からと少し遅めの朝食になる予定です。
お腹がすいてしまう方は体調に合わせて簡単な軽食をとってお越し頂いてもいいかもしれません。

・電車とバスでのお越しをお願いしております(東京から約1時間半です)
・キャンセルの場合は必ず事前にお知らせください。
・ご予約のご返信はすぐにできない場合がございます。3日以内にお返事のない時は
お手数ですが、再度ご連絡ください。



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