La classe de la montagne 「ボディーストレッチWORKSHOP」(2012.11.16)





11月最初の「 La classe de la montagne 」は、
ピラティスの要素を加えた、ボディーストレッチ・ワークショップです。
山の教室では初めてのボディーワークのクラスとなります。

ピラティス・インストラクターの古川純平さんにお越しいただき、
毎日の運動不足を解消しながら、心がほぐれていくようなストレッチを中心に
レッスンしていただきます。

 

普段運動をされない方や、ピラティスやヨガはちょっと自信がないかも…という方でも
気軽にご参加頂けますし、
ヨガをしているけれど、もう少し違うアプローチで体と向き合いたい…という方にも
新しい視点で楽しんでいただけます。
体がかたいとお悩みの方ももちろん大丈夫です。
日常生活に根ざした、身体についてのお話しにのんびりと耳を傾けながら、
自分とゆっくり対話できるようなストレッチワークショップです。
 

庭が一望できるテラスルームでの開催です。
体がほぐれていけば、毎日の生活や心の持ちようも良い方向に変化していきます。
山の自然の中で、心と体を一緒に整えながら日々の疲れを癒しましょう。






古川純平(こがわじゅんぺい) プロフィール
FTP Pilates of Basic and Basic Plus instructor , Dancer
14歳からダンスを始め、身体の改善のためにピラティス、ヨガなどのボディーワークに出会う。
現在は都内のスタジオでのピラティス指導や大学でのダンス指導の他、ダンサー活動も行う。
初めての人にもわかりやすく、心と身体のつながりを実感できるようなレッスンを目指し活動を続けている。


講師/古川純平さん
日時/2012年11月16日(金)11:00 〜 12:30 頃まで
(お着替えの時間があるので、15分前の到着をお願いします。)
場所/鎌倉
※詳しい場所はご予約頂いた方にご連絡致します。
参加費/3,800円(最後にデトックスティーをお出します)
持ち物/ストレッチができる着替え、ヨガマット(※)
※ヨガマットは参加費に300円追加でレンタルできます。レンタルご希望の方は
ご予約の際にお伝えください。


予約方法/件名を「ストレッチ教室予約希望」とし、
お名前(フルネーム)、参加人数、
お電話番号をご明記の上、nomimono_ya@ybb.ne.jp にご予約ください。



※ご確認事項

・食後2時間ほど空けた状態でお越し頂くことをお勧めします。
・お着替えの場所はございますのでご利用ください。洗面所もご自由にお使いください。
・電車とバスでのお越しをお願いしております。(東京から約1時間半です)
・キャンセルの場合は必ず事前にお知らせください。(キャンセル料が発生する場合があります)
・ご予約のご返信はすぐにできない場合がございます。3日以内にお返事のない時は
お手数ですが、再度ご連絡ください。



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