La classe de la montagne「瞑想 WORKSHOP」





どなたでも簡単にできる瞑想のワークショップを開催します。

瞑想と聞くと無心にならないといけないのかな、体を動かしてはいけないのかな…、など
難しく考えてしまっている方が多いのではないでしょうか。
じつは、瞑想はとっても簡単。
瞑想は「心のシャワー」とも言われています。
朝や夜寝る前などに「心のシャワー」を浴びると、不思議と心がリラックスできます。
5分でも、たった1分でもいいのです。毎日しなくてもいいのです。
そんな小川純一オリジナルの瞑想法を皆さんに楽しく体験していただきます。


ワークショップのあとは、お菓子制作をされている梅永真衣さんのスコーンや焼き菓子で、
簡単なブランチをお楽しみ頂けます。
鎌倉の気持ちのいい朝の時間に、スッキリとする瞑想で素敵な一日をはじめましょう。




☆前回の様子はこちら click!


日時/2012年11月23日(金・祝日)10:00〜
場所/鎌倉
※詳しい場所はご予約頂いた方にご連絡致します。
参加費/4,200円(梅永さんのスコーン付き)
予約方法/件名を「瞑想会予約希望」とし、
お名前(フルネーム)、参加人数、
お電話番号をご明記の上、nomimono_ya@ybb.ne.jp にご予約ください。

持ち物/
・椅子に座って行う簡単な瞑想が中心ですので、ラフな普段着でお越しください。
(終了後のご予定によって着替えが必要な方は着替えスペースもございます)
・小さな座布団、平たいクッションなどがあれば座るときに楽です。お持ちでない方はそのままいらしてください。


※ご確認事項

・電車とバスでのお越しをお願いしております。(東京から約1時間半です)
・キャンセルの場合は必ず事前にお知らせください。
・ご予約のご返信はすぐにできない場合がございます。3日以内にお返事のない時は
お手数ですが、再度ご連絡ください。




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